2009년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 29일:
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954 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 25.55g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: grapes, soy yogurt, flax seeds, almonds, strawberries, frozen, apple, splenda, mocha mix, coffee, blueberries. 점심 식사: dave's killer bread, nayonaise, red leaf lettuce, tomato. 간식/기타: splenda, coffee. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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