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Krikranz
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2016년 08월 27일
Krikranz님의 저널, 2016년 08월 27일
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2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 08월 27일:
909 kcal
지방: 9.82g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 131.50g.
아침 식사:
Wasa Roggen Dünn, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik.
점심 식사:
Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch.
저녁 식사:
Roggen Knäckebrot, Aldi Kochschinken.
간식/기타:
Pflaumen.
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2357 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, 청소 - 10 분, 운전 - 50 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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