2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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1057 kcal
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지방: 25.19g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 121.72g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша, Банан. 점심 식사: Кофе с Молоком, Виктория Лобио по-Грузински, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Говядина Тушеная, Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Ашан Груша Вильямс. 더보기
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1993 kcal
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운동:
요리 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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