2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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1882 kcal
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지방: 80.13g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 228.95g.
아침 식사: Rapsöl, Ei, Alpenmark Toast Schmelzscheiben, Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, Bagel, Saure Gurken. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Chicoree, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Aldi Cheddar Würzig. 간식/기타: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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