2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
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1614 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 176.64g.
아침 식사: Pão Francês, Queijo Coalho, Cafezinho. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango, Pronto Light Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Dafruta Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Seca (Jabá), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro). 간식/기타: Goiaba, Qualitá Biscoito de Polvilho. 더보기
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안정된 체중
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