2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
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3085 kcal
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지방: 116.04g | 단백질: 187.77g | 탄수화물: 316.93g.
아침 식사: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Smalec, Jajko. 점심 식사: Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. 저녁 식사: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Karkówka, Pampuchy, KFD Premium WPC 80, Dżemy Morelowe i Konfitury. 간식/기타: Milka Triolade, Lody. 더보기
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3230 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 출근 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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