2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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2554 kcal
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지방: 205.41g | 단백질: 129.14g | 탄수화물: 66.74g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 저녁 식사: Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Bacon, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Sadia Linguiça Fininha, Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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