Hi have decide to weight my self in the morning so my weighted has somewhat one done by almost a so i dont think its possible over one day however the initial weight was taken in the morning.
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92.5 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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1991 kcal
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지방: 86.52g | 단백질: 165.98g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Egg White, Honey, Oatmeal. 점심 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Brown Hotdog Rolls. 저녁 식사: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin. 간식/기타: Omega 3. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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