2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
|
2189 kcal
|
지방: 68.64g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 284.68g.
아침 식사: Ovomaltine Ovomaltine, Campiello Frollini con Cacao e Nocciole, Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena. 점심 식사: Zucchine Cotte, Findus Bastoncini di Merluzzo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bresaola, Riso. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Céréal Sesam Bar. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|