2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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2335 kcal
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지방: 113.04g | 단백질: 134.38g | 탄수화물: 207.07g.
아침 식사: Mandelmilch Natural, Weizen-Vollkornmehl, Vollrohrzucker, Backpulver, Leinsamen, Haselnüsse, Zitronenschale, Zitronensaft, Äpfel, Rapsöl, Vanilleextrakt, Salz, Zimt, Cashewnüsse, Mandelmilch Natural, Weizen-Vollkornmehl, Vollrohrzucker, Backpulver, Leinsamen, Haselnüsse, Zitronenschale, Zitronensaft, Äpfel, Rapsöl, Vanilleextrakt, Salz, Zimt, Cashewnüsse, Milram Kaffeesahne 10% Fett. 점심 식사: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Almighurt Russischer Zupfkuchen, Banane. 저녁 식사: Layenberger Protein Eierteigware, Tomaten, Brokkoli, Olivenöl, Edeka Chili Mix, Edeka Tatar, Zwiebeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Lidl Fettarme Milch, Bensdorp Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Rapunzel Weißes Mandelmus. 간식/기타: Bensdorp Kakao, Fettarme Milch, Ritter Sport Nugat, Wrigley's Extra Professional White, Almighurt Russischer Zupfkuchen, Mandelmilch Natural, Weizen-Vollkornmehl, Vollrohrzucker, Backpulver, Leinsamen, Haselnüsse, Zitronenschale, Zitronensaft, Äpfel, Rapsöl, Vanilleextrakt, Salz, Zimt, Cashewnüsse, Mandelmilch Natural, Weizen-Vollkornmehl, Vollrohrzucker, Backpulver, Leinsamen, Haselnüsse, Zitronenschale, Zitronensaft, Äpfel, Rapsöl, Vanilleextrakt, Salz, Zimt, Cashewnüsse, Milram Kaffeesahne 10% Fett. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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