2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
|
1286 kcal
|
지방: 75.78g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 59.58g.
아침 식사: Woolworths Strawberries, Plain Yoghurt (Lowfat). 점심 식사: Woolworths Hass Avocado, Meat Loaf, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Pork Steak or Cutlet, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). 간식/기타: Life Bake Grain-Free Crackers. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|