2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
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3308 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 193.87g | 탄수화물: 444.49g.
아침 식사: Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Now Foods Omega 3. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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