|
tänään oli painokontrolli sairaalalla. oli noussut 300g viime punnituksesta. koti vaa'an mukaan olisi paino noussut 2,1 kg. mutta luotan sairaalan vaakaan enemmän. seuraava kontrolli on marraskuun 2 päivä. suunniteltiin myös syömisiä ja liikkumisia.
|
113.8 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
|
1718 kcal
|
지방: 44.27g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 222.25g.
아침 식사: Elovena Pikapuuro Vadelma. 점심 식사: Lasagne Lihalla. 저녁 식사: Kanasalaatti. 간식/기타: Energiajuoma, Lasagne Lihalla, Appelsiinimehu, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kahvi, Sportyfeel Smoothbar Vanilla & Almond, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|