2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
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1338 kcal
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지방: 72.13g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 64.36g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Paulus Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Netto Feldsalat Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Ja! Mozzarella. 간식/기타: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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