2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
|
1370 kcal
|
지방: 41.19g | 단백질: 139.11g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Окрошка на Кефире, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 저녁 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|