2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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1168 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Aldi Bio Aprikosen Konfitüre Extra, Bio Bio-Fünfkornbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milsani Kaffeesahne 10%. 점심 식사: Rucola, Kirschtomaten, Galbani Mozzarella Light, Oregano, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Olivenöl, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Blumenkohl. 저녁 식사: Jonagold, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Weizenkleie, Eier aus Freilandhaltung, Magerquark, Sesam Ungeschält, Backpulver, Leinsamen, Olivenöl, Walnüsse, Weizenkleie, Eier aus Freilandhaltung, Magerquark, Sesam Ungeschält, Backpulver, Leinsamen, Olivenöl, Walnüsse, Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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