2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
|
3252 kcal
|
지방: 143.68g | 단백질: 119.46g | 탄수화물: 357.07g.
아침 식사: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Aldi Soft Wholemeal Bread. 점심 식사: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Hula Hoops Original (24g), Bramwells Tomato Ketchup, Tesco Sliced Roast Pork, Hunter's Chopped Pork & Ham (Tinned), Iceland Lighter Mature Cheese, Aldi Soft Wholemeal Bread. 저녁 식사: Holland's Guinness Steak Pies, Hollands Steak & Kidney Pudding. 간식/기타: Kia Ora Orange Squash (No Added Sugars'), Cadbury Dairy Milk Marvellous Smashables, Mars Topic, Grapefruit (Pink and Red), Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|