2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
|
2199 kcal
|
지방: 24.77g | 단백질: 153.29g | 탄수화물: 334.25g.
아침 식사: Aldi H-Milch 1,5%, Hohes C Milder Multivitaminsaft. 점심 식사: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Le Gusto Parboiled Reis. 간식/기타: Chiquita Banane, Best Body Hardcore Maltargo, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|