2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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1689 kcal
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지방: 83.53g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 159.77g.
아침 식사: Egg, Tea with Milk and Sugar, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread, Butter. 점심 식사: Frangipane, Nestle Hot Chocolate, Mashed Potato, Roasted Vegetables, Coleslaw, Woolworths Carb Clever Crustless Quiche Lorraine. 저녁 식사: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nestle Nesquik Chocolate Powder, PnP Fresh Cream, Jams and Preserves, Nakd Caffe Mocha, Woolworths Carb Clever Cauliflower Wraps, Carrot Soup. 더보기
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2120 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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