2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1577 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 204.42g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 점심 식사: Minute Maid Lemonade (20 oz), Minute Maid Light Lemonade, McDonald's Sweet Tea (Medium), Potato Salad with Egg, Campbell's Pork & Beans, Dickey's Barbecue Cornbread Dressing, Pork Steak or Cutlet. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: M&M's Peanut M&M's. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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