2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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2162 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 354.63g | 탄수화물: 22.28g.
아침 식사: American Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. 저녁 식사: Sea Queen Jumbo Cooked Shrimp, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Turkey Breast Meat. 간식/기타: Great Eggs Large Egg Grade A. 더보기
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안정된 체중
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