2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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1340 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: Mars Protein Bar, Raw Health Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Oomf! Skinny Oats Original. 점심 식사: Tesco Maple Syrup Pancakes. 간식/기타: The Protein Works Diet Protein Truffles. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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