2016년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
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1570 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: Whole Milk, Woolworths Slimmer's Choice Mixed Vegetable Crisps. 점심 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Falafel, Woolworths Aubergine & Tomato Bake, Baked or Grilled Salmon. 저녁 식사: Butter, Egg, Frozen Tofu Dessert (Flavors Other Than Chocolate), Carrot Soup, Date, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Extra Virgin Olive Oil, Kauai Strawberry Stinger Smoothie. 더보기
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1882 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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