2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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1172 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 16.02g | 탄수화물: 62.31g.
저녁 식사: Montana's Cookhouse Fish & Chips (2 pieces). 간식/기타: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Old El Paso Salsa, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. 더보기
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2773 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 2 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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