Êita oscilação... Repensando a programação...
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88.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
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1007 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 89.58g.
아침 식사: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Gold Meat Lagarto Recheado, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Alface, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Frango Grelhado. 저녁 식사: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 간식/기타: Café, Kobber Cookies Integrais Sabor Baunilha. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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