2016년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 18일:
|
1186 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 75.62g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Paulus Heidelbeeren. 점심 식사: Ei, Oceansea Lachsforelle, REWE Avocado, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Salatgurke. 저녁 식사: Chinapfanne. 간식/기타: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|