|
tänään oli herkkupäivä. herkuttelin hesen kana-aterialla. oli tosi hyvää. paitsi että kalorit ylittyi taas...
kävin myös aamupäivällä vesijuoksemassa. oli tosi kivaa. menen taas perjantaina. huomenna meille tulee vieraita joten en kerkee luultavasti lenkille. ellen sitten herää aamulla tosi aikaisen.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
|
1903 kcal
|
지방: 90.06g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 240.34g.
아침 식사: Banaanit, Pikakaurapuuro. 저녁 식사: Hesburger Coca-Cola (0,5 l), Hesburger Paprikamajoneesi, Hesburger Kanahampurilainen, Hesburger Ranskalaiset Perunat. 간식/기타: Kirsikkatomaatit, Dolce Gusto Café aU Lait. 더보기
|
|
3034 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, vesijuoksu - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|