2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1461 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 168.84g.
아침 식사: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint, Bread (Home Recipe or Bakery), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. 점심 식사: Koyo Asian Vegetable Ramen. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Hard), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Penne. 간식/기타: Taste of Inspirations Uncured Abruzzese Dry Salami, Kashi Lemon Chickpea Chili Teff Thins, Organic Valley Organic Raw Sharp Cheddar Cheese, RW Garcia Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Taste of Inspirations Uncured Abruzzese Dry Salami, Icapeb Tamarindo. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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