2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1621 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 141.79g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Honey, Jungle Oats. 점심 식사: Salad Dressing, Green Peppers, Red Cabbage, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Hard-Boiled Egg, Green Tea. 저녁 식사: Whiskey, Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). 간식/기타: Biltong, Carrots, Carrots, Biltong. 더보기
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1852 kcal
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운동:
발레 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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