2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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535 kcal
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지방: 14.73g | 단백질: 19.12g | 탄수화물: 85.91g.
아침 식사: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 점심 식사: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. 저녁 식사: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. 간식/기타: Дыня, Нектарин, Арбуз. 더보기
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1627 kcal
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운동:
다림질 - 52 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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