2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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653 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 22.38g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Tomates, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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