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2 Stunden Crosstrainer Technogym im Studio, 1600k, 7,33km
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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2301 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 304.65g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Milchkaffee, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli. 점심 식사: Erdbeeren. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, REWE Beste Wahl Sunny's. 더보기
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3768 kcal
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운동:
버피테스트 - 2 시간 1 분, 국민체조 - 40 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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