2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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2762 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 195.20g | 탄수화물: 389.78g.
아침 식사: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Yogurt Desnatado Bifidus 0%, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Brillante Arroz Redondo Tradicional, HSN Sports Evowhey (Fresa), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Pan Rustico, Pechuga de pavo adobada, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pan Rustico, HSN Sports Evowhey (Fresa). 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Eroski Atún Claro al Natural, Hacendado Pan Rustico. 간식/기타: M&M's Choco. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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