2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
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2592 kcal
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지방: 140.90g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 230.84g.
아침 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Vivi Wellness Bevanda di Riso, Caffè (Espresso). 점심 식사: Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale, Anguria. 저녁 식사: Zio Elio Pane Azzimo, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesca. 더보기
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1848 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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