2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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1009 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 82.80g.
아침 식사: Honey, Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Coffee with Milk, Sweet Potato, Broccoli Flower Clusters, Stir Fried Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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1688 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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