VegasDesi님의 저널, 2016년 08월 15일

Officially 100lbs lost!

70.8 kg 지금까지 감소한: 40.8 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:

525 kcal

지방: 5.80g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 60.20g. 아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Stop & Shop Pluot, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Nature's Place Organic Honey. 더보기

2756 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 10 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기

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