2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
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751 kcal
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지방: 14.37g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 116.47g.
아침 식사: Кофе, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Булочка с Кунжутом. 점심 식사: Красное Яблоко, Яблоко. 더보기
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1601 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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