2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
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2157 kcal
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지방: 109.16g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 201.31g.
아침 식사: Bosbessen, Sinaasappelen, AH Banaan, Body & Fit Smart Protein, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. 점심 식사: Kania Griekse Tomatensoep met Yoghurt en Zwarte Olijven, Ei. 저녁 식사: Chow Mein Chinese Noedels, Nasi, Babi Pangang. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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