2011년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 14일:
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1090 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 41.60g | 탄수화물: 126.51g.
아침 식사: Turkey Sausage Patties. 점심 식사: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), Grapes. 저녁 식사: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream, Pecan Spinwheels Sweet Rolls. 간식/기타: Chex Mix Chocolate Chunk Bar. 더보기
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2031 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간, 숙면 - 5 시간 10 분, 운전 - 3 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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