2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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1106 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: Milo Milo, PF Jamonada de Pavo, Marraqueta, Unimarc Media Palta. 점심 식사: Super Cerdo Lomo Centro Medallón Extra Magro, Coliflor Cocido (Fresco), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Brócoli. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga. 간식/기타: Mandarinas, Colun Yogurt Batido Light. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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