2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
|
1626 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 243.85g.
아침 식사: Butter, Grits, Bacon. 점심 식사: Organic Valley Organic Raw Sharp Cheddar Cheese, Hannaford Salsa Mild, Hannaford Flour Tortillas - Burrito Size 9 inch round, Spanish Rice with Ground Beef. 저녁 식사: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Home Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken, Roll (Home Recipe or Bakery). 간식/기타: Stoneridge Orchards Montmorency Cherries - 100 Calorie Snack Pack, Abdallah Butter Rum Caramels, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Cherry Amaretto, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Kiwi Fruit. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|