2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
|
624 kcal
|
지방: 19.40g | 단백질: 24.02g | 탄수화물: 90.49g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Coop Pesche Sciroppate, Noci, Caffè (Espresso), Fettina di Vitello, Zuppa di Fagioli, Zucchine Bollite, Caffè (Espresso). 더보기
|
|
2326 kcal
|
운동:
스쿠터 - 30 분, 설거지 - 10 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|