2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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1898 kcal
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지방: 77.82g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 195.41g.
아침 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Gekochtes Ei, Nussetti Duo Schoko-Creme, Gutes Land Frischkäse Pur, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 점심 식사: Beste Ernte Bohnen-Salat, REWE Röstzwiebeln, Botato Kartoffelpüree, Rapsöl, Gourmeat Mini Cordon Bleu. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Eisbergsalat. 간식/기타: Lausitzer Porter, Apfelkrapfen, Oettinger Malz. 더보기
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안정된 체중
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