2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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4200 kcal
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지방: 124.08g | 단백질: 186.98g | 탄수화물: 577.43g.
아침 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Виноград Европейских Сортов, Белый Город Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Виноград, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная, Помидоры, Моя семья Соус Горчичный. 간식/기타: Коньяк, Славянка Конфета, Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%. 더보기
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3994 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 49 분, TV 시청 - 1 시간 59 분, 읽기 - 24 분, 출근 - 5 시간 14 분, 그리다 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 9 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 요리 - 53 분, 운전 - 49 분, 가사 - 1 시간 24 분, 샤워 - 14 분. 더보기
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안정된 체중
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