2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
|
1225 kcal
|
지방: 38.06g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Перекресток Овощи Сотэ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дыня. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Лобио по-Грузински. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Льняные Семена, Бразильские Орехи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|