2009년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 24일:
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1586 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 222.69g.
점심 식사: mcdonalds grilled snack wrap, lite sour cream, salsa, kellogs special K crackers. 저녁 식사: green beans, cream of mushroom soup, kraft cheese, baked potato, ham, turkey. 간식/기타: pretzels, coke, grasshopper pie, peanut butter cookie, gingerbread. 더보기
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2676 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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