2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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696 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 39.66g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, LT Reservage Collagen Replenish Supplement. 점심 식사: Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hass Avocado. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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