2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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1653 kcal
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지방: 113.10g | 단백질: 140.97g | 탄수화물: 17.87g.
아침 식사: chicken salad, Coffee-Mate Original Tub, Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Egg, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices. 저녁 식사: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Great Value Dijon Mustard, Great Value Baked Ham, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices. 간식/기타: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Zucchini. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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