2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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535 kcal
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지방: 9.80g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 69.09g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 점심 식사: Овощное Рагу с Индейкой. 저녁 식사: Овощное Рагу с Индейкой. 간식/기타: Арбуз, Виноград Европейских Сортов, Арбуз. 더보기
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1497 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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