bissinger22님의 저널, 2016년 08월 11일

Heute lecker Rinder Frikadellen mit haferkleie zusammen braten und Salat dazu...😍
yammi yammi!!
Mir macht endlich was Spaß zum abnehmen und es ist noch nicht mal die diät wo ich machen wollte.
habe Einfach umgestellt mein essen, wad so nie funktioniert hatte.
bald nur noch irgendwie mein Hintern zum sport motiviert bekommen.
Doch vorher erst paar kg verlieren.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 11일:

1567 kcal

지방: 78.17g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 148.38g. 아침 식사: Laugenbrezeln. 점심 식사: Alnatura Haferkleie, Aldi Rinderhackfleisch, Essig, Sonnenblumenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 더보기

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Das klingt sehr positiv! Schwimmen kannst auch wenn noch etwas schwerer bist. Da purzeln die Pfunde wenn Du es intensiv machst.

2016년 08월 11일 작성이: marcothebrain

Ich weiß doch muss was anderes finden. Sonst muss ich daheim boden Übungen machen... der arsch dritt fehlt mir einfach

2016년 08월 11일 작성이: bissinger22

Bin froh das dass mit essen mir auf einmal so leicht fällt. Der kroschen ist da wohl gefallen aber noch nicht im sport.😑

2016년 08월 11일 작성이: bissinger22

Ich kann mal treten wenn Du magst. :-) Bewegung ist wichtig, nicht nur zum Abnehmen.

2016년 08월 11일 작성이: marcothebrain


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